赣州，这座位于江西省南部的城市，以其丰富的历史文化和美丽的自然风光吸引着众多游客，你不仅能欣赏到绝美的风景，还能品尝到地道的美食，以下是赣州旅游吃饭的攻略，让你在旅途中尽享美食盛宴。

早餐篇

1、赣州米粉

来到赣州，怎能错过地道的赣州米粉？赣州米粉以细软、滑嫩、口感独特著称，在市区各大早餐店，你都能品尝到一碗香气扑鼻的米粉，推荐去老城区的一些传统米粉店，品尝最地道的赣州味道。

2、包子、馒头

除了米粉，包子和馒头也是赣州人早餐的必备品，在各大早餐市场，你可以尝试各式各样的包子，如肉包、豆沙包、菜包等，馒头口感松软，香甜可口，也是不错的选择。

午餐篇

1、赣州特色菜

赣州美食众多，其中赣菜是必尝的，在赣州市区的各大餐馆，你都能品尝到地道的赣菜，推荐品尝赣州的特色菜，如赣味乳狗肉、脐橙酿鸡等，这些菜肴以独特的烹饪技艺和丰富的口感让人回味无穷。

2、农家乐

在赣州乡村地区，农家乐非常受欢迎，你可以品尝到农家自种的蔬菜、自养的鸡鸭鱼肉等，在享受美食的同时，还能欣赏到美丽的田园风光，感受乡村的宁静与惬意。

晚餐篇

1、夜市美食

赣州各大夜市汇聚了众多美食，你可以品尝到各式各样的特色小吃，如炸串、糖葫芦、豆腐脑等，夜市的氛围热闹，品尝美食的同时还能感受到浓浓的烟火气。

2、特色餐厅

在赣州市区，还有许多特色餐厅，如海鲜餐厅、火锅餐厅等，这些餐厅提供各种美食，让你在旅途中尽享味蕾盛宴。

小吃篇

1、瑞金烤肉串

瑞金烤肉串是赣州著名的小吃之一，烤肉串选用新鲜的猪肉，经过腌制后烤制而成，口感香嫩多汁，在瑞金市的小吃街，你可以品尝到正宗的瑞金烤肉串。

2、上犹脆皮鸭

上犹脆皮鸭是赣州上犹县的特色美食，脆皮鸭选用优质的鸭子，经过独特的烹饪技艺，皮脆肉嫩，口感极佳，在上犹县的一些餐馆，你可以品尝到这道美味佳肴。

注意事项

1、品尝美食时，注意适量点菜，避免浪费食物。

2、在选择餐馆时，可以参考当地人的推荐，选择口碑好的餐馆。

3、品尝美食时，可以搭配当地的特色饮品，如茶、酒等，增加口感体验。

4、在旅行过程中，注意保持饮食卫生，避免食物中毒等问题。

赣州的美食文化丰富多彩，无论你喜欢哪种口味的美食，都能在这里找到满足，在旅行过程中，不妨放慢脚步，品尝当地的美食，感受这座城市的独特魅力，希望这份赣州旅游吃饭攻略能对你的旅行有所帮助，让你在旅途中尽享美食盛宴。